最近,超夯人氣話題就是:你煮「整顆蕃茄飯」了沒?

於是,雪倫也跟瘋做一個,鐵定大家也會愛上唷!

圖片2.png  

做法實在太簡單、味道清爽不油膩,

還是一道很好的清冰箱料理,(大家有發現雪倫有「深怕冰箱東西吃不完恐懼症」嗎?!)

最棒的是完全無油煙拉!(受不了每次煮完全身都臭臭滴)

這種懶人烹調法太適忙碌又不想天天外食的上班族了!

下班快速煮健康又美味,吃不完隔天還可以裝便當,只有一個「GOOD」

 

不囉嗦!我們趕快開始

份量:約4人份

完成時間:30mins

 

材料:

2.5米杯..................................白米 

2米杯.....................................水 (ps.如有雞高湯味道會更好更有層次唷!)

2大顆....................................牛蕃茄 

半顆......................................洋蔥

1大顆....................................大蒜

半盒......................................SPAM

1/2大匙..................................無鹽奶油

3/4小匙..................................鹽 

少許.......................................黑胡椒 

6顆........................................蘑菇

圖片1.png  

做法:

1. 前置準備,洋蔥切丁、SPAM切丁、大蒜切碎、蘑菇切片、蕃茄去蒂

2. 米洗好後,放入洋蔥、大蒜、SPAM、蘑菇、奶油、鹽、黑胡椒、最後放上蕃茄

IMG_7635.JPG  

3. 倒入2杯水後放入電子鍋,按下開關等待跳起,攪拌均勻就完成囉!

ps.蕃茄如果覺得皮太粗,可以剝掉再拌勻喔! 

圖片3  

 

成品圖分享:

IMG_7639.JPG

▲覺得好像蔬菜太少,所以川燙了花椰菜IMG_7667.JPG

▲單純灑上香料:羅勒葉

IMG_7668.JPG  

▲灑上海苔也很好吃唷!

 

雖說不至於好吃到感動落淚,但吃起來蠻入味可口的,夾帶著番茄的香氣,

下次還想試試華麗進階版海鮮系列,似乎會非常搭配,

網路版本很多,總之,電子鍋料理真的太便利拉

 

Bye ByeSee you next week

 

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雪人波波 發表在 痞客邦 PIXNET 留言(6) 人氣()


留言列表 (6)

發表留言
  • 留學生太太
  • 有冰箱吃不完恐懼症,代表雪倫很愛惜食物☺☺☺
  • 哇哈哈哈!!

    所以,有食譜需要某樣香料或什麼特殊材料,
    如果用到機會很少很少,我可能會考慮不買或不放,
    因為一定吃不完! XD

    雪人波波 於 2014/11/25 11:49 回覆

  • 留學生太太
  • 哈哈,我都會忍不住買了,然後有些用不掉的香料在櫃子角落哭泣XD
    剩下的食材想強迫老公吃,結果被抱怨之類的~~
  • 在櫃子哭泣→好好笑喔!
    我有時候也會忍不住買,然後,那陣子就會餐餐幾乎都吃它了
    (我好瘋狂唷!也是被抱怨XD)

    雪人波波 於 2014/11/26 16:37 回覆

  • 小綠豆
  • 推一個~
    最近這個也太紅
    怎麼突然大家都在做@@
    還好我不愛番茄XD
    一整個免疫(欸?
  • 最近真的超紅耶!!!
    真的是人人討論~

    沒關係,你可以改做個「整顆南瓜pasta或Risotto」之類的電鍋料理,應該也很棒!哈哈哈哈

    雪人波波 於 2014/11/26 16:39 回覆

  • 潔米小姐
  • 推~~~我也有做!!真的很好吃︿︿
    還可以當清冰箱料理!不過我們家電鍋被老公搞壞了,最近沒辦法再做一次
  • 霹靂無敵方便啦! 我已經連續吃好幾天了! (太懶惰) 哈哈
    真的,high five清冰箱料理,超怕冰箱東西吃不完的好浪費。

    哈哈,電鍋趕快修一修,真的是好幫手耶!!!

    雪人波波 於 2014/11/26 16:42 回覆

  • 紅豆媽 ~ 葉凱莉
  • 推一下~
    昨天中午在公司和同事也弄了這個來吃,
    不管放什麼料都好搭哦!
    雪倫的版本根本是超豪華版呀!!
  • 哈哈哈哈~~~沒錯沒錯,跟什麼料都好搭,真的太厲害了!

    是吼!! 我也覺得我料加滿多的,一整個很怕餓到

    雪人波波 於 2014/11/30 23:09 回覆

  • yomi0321
  • 這真是簡單又美味的省時料理呢
  • 對呀!!!! 超方便的!! : )

    雪人波波 於 2014/12/07 10:45 回覆

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